Yogakurs für Senioren

Bewegung, die guttut – sanft, wirksam, entspannt und ideal für jedes Alter.
Tanja Sailer zeigt Ihnen beim „Golden Yoga“ wie wohltuend einfache Bewegungen sein können. Leichte Übungen, Atemtechniken und kleine Meditationen werden vor allem auf dem Stuhl sitzend ausgeführt – ideal auch ohne Vorerfahrung. Alles richtet sich nach Ihren Möglichkeiten.
Bringen Sie nur bequeme Kleidung mit – alles Weitere stellen wir bereit.